전체 글144 스트레스 폭식 오해, 피하는 방법 스트레스 폭식, 진실 혹은 오해?! 🤔많은 현대인들이 스트레스를 받으면 '폭식'으로 푼다는 속설, 과연 진실일까요? 2025년, 우리는 이 뿌리 깊은 오해를 파헤치고, 건강한 스트레스 해소법을 모색해 보고자 합니다. 스트레스는 만병의 근원이라는데, 잘못된 식습관까지 더해지면 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다!스트레스, 정말 폭식을 부를까? 🤯하버드 대학교 의과대학 크리스틴 자바라스 교수(심리학 박사)는 뇌·행동 연구 재단 웹 세미나에서 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 스트레스를 받을 때 실제로 더 많이 먹는 것이 아니라, 단순히 음식의 양이 더 많다고 느낀다 는 것입니다.자바라스 교수에 따르면, 스트레스성 과식 연구는 설문조사에 의존하는 경향이 있습니다. 힘든 시기에 무엇을 먹었는지 기억하는 .. 2025. 6. 19. 2030 장질환, 초가공 식품 섭취 위험 2030 장 질환, 초가공 식품 섭취 위험: 젊은 세대의 건강 적신호?!20대, 30대... 한창 혈기왕성할 나이에 '장 질환'이라니, 믿기 힘드시죠? ㅠ 하지만 현실입니다! 최근 젊은 층에서 염증성 장 질환(IBD) 발병률이 급증하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 초가공 식품 섭취 증가는 장 건강을 위협하는 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 오늘은 2030세대의 장 건강을 위협하는 초가공 식품의 위험성과 염증성 장 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다.젊은 장, 늙어가는 소리: 염증성 장 질환 급증!5년 새 환자 30% 증가, 2030세대가 4명 중 1명?!건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 염증성 장 질환 환자는 2019년 약 7만 명에서 2023년 9만 2천여 명으로 무려 30%나 증가했습니다.. 2025. 6. 17. 신지 타투 공개, 시술 전후 주의사항 신지, 20년 만의 첫 타투 공개! "신지댕"의 의미와 시술 전후 주의사항그룹 코요태의 멤버 신지 씨가 데뷔 20년 만에 처음으로 타투를 공개하며 화제가 되고 있습니다! 그녀는 자신의 SNS에 "귀엽다"는 글과 함께 팔에 새긴 'Shin ji Daeng'이라는 영문 타투 사진을 게시했는데요. '신지댕'은 신지와 그녀의 애칭인 '지댕'을 조합한 것이라고 합니다. 신지 씨는 "전혀 아픈지 몰랐다"며 20년간 고민 끝에 신중하게 결정한 타투라고 밝혔습니다.매년 여름을 앞두고 타투에 대한 관심이 높아지는 가운데, 신지 씨처럼 첫 타투를 결심하는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 타투는 단순한 유행을 넘어 신중한 결정이 필요한 '자기 표현'의 수단입니다. 오늘은 신지 씨의 타투 공개를 기념하며, 타투 시술 전후에 반.. 2025. 6. 16. 턱관절 질환 증상, 원인 및 예방 턱관절 질환 증상, 원인 및 예방턱관절은 우리가 입을 벌리고 음식을 씹는 데 필수적인 역할을 수행합니다. 하지만 현대인의 고질병처럼 여겨지는 턱관절 질환, 과연 단순한 불편함으로 치부해도 괜찮을까요? 방치하면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?! 지금부터 턱관절 질환의 증상, 원인, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.턱관절 질환이란 무엇일까요?턱관절 질환은 턱관절과 주변 근육, 인대에 발생하는 기능적 이상과 통증을 포괄하는 질환입니다. 급성으로 갑자기 나타나기도 하지만, 대개는 수년에 걸쳐 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 턱관절 질환은 바이러스나 세균 감염에 의한 질환이 아니기 때문에 치료 후에도 지속적인 관리가 필요합니다.주요 증상 3가지, 놓치지 마세요!턱관절 질.. 2025. 6. 15. 백청강, 직장암 극복! 방송 복귀 건강 비결 백청강, 직장암 극복 후 6년 만의 화려한 방송 복귀! 그의 건강 비결은?가수 백청강(36) 씨가 직장암을 이겨내고 6년 만에 KBS 2TV '불후의 명곡'을 통해 방송에 복귀했습니다! 🎉 그의 용기 있는 투병 생활과 건강을 되찾은 모습은 많은 이들에게 감동과 희망을 안겨주고 있습니다. 암을 극복하고 다시 무대에 설 수 있었던 그의 건강 비결은 무엇일까요? 함께 알아보시죠!직장암 극복, 쉽지 않은 길백청강 씨는 한창 인기를 얻던 시기에 직장암 진단을 받고 힘든 시간을 보냈습니다. 직장암은 대장의 마지막 부분인 직장에 생기는 악성 종양으로, 초기에는 증상이 거의 없어 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 😭 직장암의 주요 증상: 혈변, 변 굵기 변화, 배변 습관 변화, 아랫배 통증, 질 출혈 (여성의 경.. 2025. 6. 14. 필라테스 후 뇌척수액 누출, 원인과 증상 필라테스 후 뇌척수액 누출?! 원인과 증상 완벽 분석!필라테스는 코어 강화와 유연성 향상에 탁월한 운동으로 인기가 높습니다. 하지만 최근 필라테스 동작 중 뇌척수액 누출이 발생한 사례가 보고되면서 안전에 대한 우려가 커지고 있습니다. 2025년, 영국에서는 40대 여성이 필라테스 중 특정 자세를 취하다가 뇌척수액 누출 진단을 받은 사례가 있습니다. 과연 필라테스와 뇌척수액 누출은 어떤 관련이 있을까요? 🤔 지금부터 뇌척수액 누출의 원인, 증상, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다!뇌척수액 누출, 왜 생기는 걸까요?뇌척수액은 뇌와 척수를 보호하고 영양을 공급하는 중요한 액체입니다. 이 액체가 외부로 새어 나가는 현상을 뇌척수액 누출이라고 합니다. 뇌척수액 누출은 다양한 원인에 의해 발생할 수 .. 2025. 6. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 반응형
